做好情绪管理 应对心理压力

为了帮助老师树立良好的情绪观念，更好地适应工作，11月29日下午，惠山小学工会邀请了爱众博仁心理咨询中心专职讲师黄馨奕老师来为老师们进行心理健康知识的普及。

黄馨奕老师具有多年少儿注意力及情商方面的实际培训教学及咨询经验，多次参与社区、街道、精卫中心、妇女儿童活动中心现场咨询工作。

    讲座分为三个主题，分别是基础科普、情绪与压力管理和理解与沟通。黄馨奕老师用短短一个半小时的时间，妙语连珠，用了一些简单的小游戏，在调动大家积极性的同时，也使老师们在轻松愉快的气氛中收获了许多常识。

    这次情绪管理的专题讲座帮助老师们树立了正确的情绪观念，让大家学会了正确的情绪管理的方法，对大家今后的工作生活大有裨益。